谁说孕妇吃火锅会辣到宝宝！这些影响才是最大

孕妇吃火锅是不会辣到宝宝的，但我们需要知道的是，在孕期长期吃火锅可能会导致上火便秘、引起感染以及伤害肾脏，并且还有可能影响到胎儿的发育。所以说孕妇虽然可以吃火锅，但是一般都是不建议吃的，如果实在想吃，选择清汤的火锅，并且尽量在家里制作，不要外出吃火锅，吃火锅期间也要注意将肉煮熟透后再吃。

怀孕期间吃火锅的影响

如果孕妇只是偶尔的吃一顿火锅，正常情况下对胎儿不会有任何影响。但是如果孕妇经常食用火锅，可能会影响胎儿的正常生长发育，因为火锅中含有大量的食品添加剂、防腐剂、色素，以及大量的辛辣刺激的食物，孕妇大量食用，可能会导致胎儿发育畸形，而且也会影响胎儿的神经发育，除此以外还有以下4种影响：

• 上火便秘：女性在怀孕过后消化功能是降低的，如果是频繁吃火锅，尤其是吃比较辛辣的锅底，不仅容易导致上火便秘，还可能引起女性肠胃不适甚至腹泻的情况；
• 引起感染：火锅内的成分是比较复杂的，肉食中含有大量寄生虫，如果是吃肉时没有煮熟透极有可能引起寄生虫的感染，这种风险是比较高的，所以一般都不会建议孕妇吃火锅；
• 伤害肾脏：孕妇在食用火锅中的食物，尤其是比较油腻、高热量的食物后，食物中含有的一些物质可能会进入肾脏进行代谢，加重肾脏的负担，长期食用这类食物极有可能影响肾脏功能；
• 影响胎儿发育：孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，同时火锅中的食物太杂乱，对胎儿生长发育也是不利的，严重的会导致胎儿发育畸形。

孕期平时注意多食些新鲜的瓜果蔬菜，尤其是含纤维素高的，可以有效地减轻孕期便秘的情况。并且一定要注意不要挑食，保证饮食多样化，整个孕期保持好心情，不要给自己太大的压力，注意休息，定期做好孕期检查。

孕期各类食物注意事项

孕期女性变成了家中的掌上明珠，无论是老公，还是公公、婆婆都要围着孕妇转。经常听到的一句话就是大家问孕妇：今天想吃点什么？孕期女性的饮食是非常重要的，这个时候不仅是自己吃饱就行了，还有肚子里的胎儿也需要从准妈妈体内摄取营养。那么，孕期饮食注意事项有哪些？下面就给大家分享一些在孕期的饮食注意事项：

建议大家务必要做好孕期针对性的饮食保健事宜，这样便于更好的规避孕期疾病的潜在危害发生，做好身体相关保健，对于身体健康会有一定的好处。