一文说明哺乳妇女吃山楂是否回奶，成分显示并无相关作用

根据调查显示，哺乳期女性是可以吃山楂的，因为山楂含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养物质，具有增加食欲、改善腹泻、预防贫血、延缓衰老等作用，并且由于山楂对母乳分泌并没有抑制作用，所以哺乳期女性吃山楂也不会出现回奶现象。但我们需要知道的是，山楂也不能过量食用，如果吃太多的话不但没有好处反而有害。

哺乳期吃山楂是否会回奶

哺乳期一般能吃山楂，但是不会回奶。山楂还有开胃的作用，在哺乳期的时候可以适当的吃山楂，但也不要吃得过量，过量之后会出现胃胀、不舒服，适当的吃山楂是没有任何问题的。

哺乳期可以吃山楂，是因为山楂具有丰富的营养价值，能够有效补充哺乳期女性身体所需的营养物质，同时还可以通过母乳喂养而到达宝宝的体内，从而对宝宝的身体健康以及生长发育起到积极的效果，而且山楂具有开胃消化的作用。

哺乳期吃山楂的好处

哺乳期的患者往往会出现食欲不振的情况，而适当食用山楂，不仅能够增加食欲提高食物的摄入量，从而避免能量缺失，而出现奶水不足的现象，而且山楂中含有丰富的膳食纤维能够促进肠胃蠕动加快人体消化和吸收，防止便秘。具体的好处如下

• 增加食欲：山楂的口味酸酸甜甜，具有开胃的作用，并且山楂里面含有一种酶，能够促进食物消化，增加女性的食欲；
• 延缓衰老：山楂含有大量的维生素C，具有抗氧化和抗自由基的作用，能够提高人的免疫力，美容养颜，延缓衰老；
• 预防贫血：山楂中含有维生素C、铁、胡萝卜素、钙等微量元素和多种维生素，可以女性预防贫血症状，也能补充足够营养；
• 改善腹泻：山楂对志贺菌属、金黄色葡萄球菌和大肠埃氏菌等具有较强的抑菌作用，可以改善这类菌群所致的腹泻等肠道疾病。

哺乳期吃山楂的好处是比较多的，但是也一定不要过量食用哦，因为过量食用山楂可能会导致胃酸增多，从而刺激胃部不适，所以建议大家适量食用即可。

哺乳期妇女的饮食须知