怀孕后多吃梨的作用也不少，预防妊娠贫血它是一把手！

简单来说，孕妇在怀孕期间吃梨是有很多好处的，不但可以促进胎儿发育，还能补充营养，预防孕期贫血，润肺止咳，所以是建议女性在孕期适量食用梨的。此外，梨子还有很多的果胶，食用之后能够帮助孕妇通便，改善孕妇便秘的情况。但我们需要注意的是，怀孕期间吃梨虽然有很多好处，但还是要控制用量，不要在孕期过多食用。

在怀孕期间吃梨的好处

梨子中含有大量的营养物质，孕妇适量食用可以补充营养，其中含有的维生素能够预防贫血。除此以外，孕期吃梨还能补充营养，预防孕期贫血，润肺止咳，预防女性便秘。

• 补充营养：梨子含有大量的维生素、糖分、纤维素、钙、铁、钾、镁等成分，孕妇适量吃梨可以为胎儿补充营养；
• 预防贫血：因为梨能够为人体补充多种维生素，这样就能帮助孕妇改善贫血的情况，促进胎儿健康发育；
• 润肺止咳：梨子本身就有止咳润肺的功效，如果孕妇孕期觉得不舒服，出现咳嗽等症状，就可以通过食用一些梨来帮助胎儿补充营养；
• 预防便秘：梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便的功效，孕妇在怀孕期间很容易便秘，适量吃一些梨可以帮助孕妇改善便秘。

总的来说，孕妇吃梨的好处还是很多的，不仅可以帮助胎儿补充营养，而且还能促进孕妇和胎儿对营养的吸收，但梨是一种凉性食物，孕妇还是要少吃一些，避免刺激肠胃，引发不适。

准爸妈必看的孕期饮食禁忌

孕妇是一个特殊的时期，孕妇对于营养的需求也跟我们是有所不一样的，孕妇的饮食对于胎儿能健康成长影响很大，孕妇如果吃了什么不健康的食物就有可能会引起胎儿的流产，像过凉的食物，高脂的饮食，油腻的食物都是不利于孕妇的健康的。

我们知道，胎儿的营养来源于母体，因此，孕妇所吃的东西会影响胎儿的发育。如果你吃了对胎儿好的食物，那么以后宝宝平安的生出来就是最好的证明。但如果你吃了不该吃的食物，那么不久就能通过自身和胎儿的变化明白，严重的话甚至危害胎儿健康。