医生说孕期食用杨桃的益处多，缓解妊娠反应仅是功效之一

总体来说孕期女性是可以吃杨桃的，因为杨桃中富含丰富的糖类以及维生素C。但是孕妇每次吃一到两个杨桃就可以了，不建议多吃，否则可能会出现打嗝、呕吐的现象，严重者还可能会出现意识混乱的情况，而且如果孕妇有肾病，也不建议吃杨桃，这是因为肾病患者无法代谢出杨桃中的神经毒素，会对身体造成伤害。

孕期吃杨桃的好处分享

杨桃中的糖类、维生素C等营养物质含量非常丰富，孕期适当吃杨桃可以起到补充营养、缓解妊娠反应、降低血糖和通便的作用，是怀孕期间一个非常好的小零食。

• 补充营养：杨桃中含有维生素、有机酸和糖类等人体所需的营养物质，孕妇食用可以帮助补充营养;
• 缓解妊娠反应：杨桃当中富含柠檬酸、苹果酸等，食用之后可以缓解妊娠反应;
• 降低血糖：杨桃能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用;
• 通便：杨桃内含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，预防和改善孕期便秘。

以上就是孕期吃杨桃的好处，由此可见，只要孕妇适当、正确的食用杨桃就没有什么问题，但是如果出现意识混乱的情况，要及时送往医院救治，避免出现更大的伤害。

准爸妈必看的孕期饮食禁忌

孕妇是一个特殊的时期，孕妇对于营养的需求也跟我们是有所不一样的，孕妇的饮食对于胎儿能健康成长影响很大，孕妇如果吃了什么不健康的食物就有可能会引起胎儿的流产，像过凉的食物，高脂的饮食，油腻的食物都是不利于孕妇的健康的。

我们知道，胎儿的营养来源于母体，因此，孕妇所吃的东西会影响胎儿的发育。如果你吃了对胎儿好的食物，那么以后宝宝平安的生出来就是最好的证明。但如果你吃了不该吃的食物，那么不久就能通过自身和胎儿的变化明白，严重的话甚至危害胎儿健康。