月子期间服用鸽子汤好处分析，是催奶还是回奶看完就明了

目前根据很多宝妈的反馈来看，在月子期间喝鸽子汤是没有明显的回奶效果的，但催奶效果是比较好的，这主要是因为鸽子汤中含有丰富的蛋白质、钙、铁，不仅可以补中益气、健脾补血，还可以起到一定的催奶效果。不过我们需要知道的是，虽然鸽子汤的营养价值很高，但如果想靠单纯的鸽子汤来达到很好的催奶效果那么肯定是不可能的。

鸽子汤是催奶的还是回奶的

鸽子汤被认为具有促进回奶和催奶的作用，但实际上并没有明显的科学依据来证明这一点。根据调查来看坐月子喝鸽子汤，是没有明显感觉到有回奶的效果的。反而在搭配其他催奶汤品的同时，产妇的母乳逐渐增多。身边妈妈的经验也是如此，她们喝了鸽子汤并没有感觉到会回奶。

因此，回奶的情况可能与产妇的心情、营养跟不上、不慎摄入易回奶食物等因素有关。而催奶方面，只要产妇摄入足够的食物并多喝汤水，奶水不会减少，除非有些妈妈天生乳汁分泌不良。此外，由于月子期间产妇恢复中，加上新生儿胃容量较小，乳汁分泌自然会逐渐增多

产后喝鸽子汤的好处

坐月子期间新妈妈需要补充营养，并促进乳汁分泌。鸽子汤是许多人在坐月子期间首选的一种汤品。鸽子汤含有丰富的蛋白质和氨基酸，对于产妇身体的恢复非常有益。鸽子汤能够活血化瘀，促进子宫收缩和伤口的愈合，特别适合剖腹产和侧切的妈妈。此外，鸽子汤炖制后的营养物质更容易被身体吸收，能够增强产妇的体质，帮助新妈妈尽快恢复体力。

• 有助于产后恢复：鸽子汤中的营养物质丰富，可以提高产妇自身的免疫力以及抗病毒能力，减少生病次数，有助于身体的恢复;
• 避免长胖：鸽子汤中含有多种蛋白质、维生素、矿物质，但它的脂肪含量比较低，在月子期间吃鸽子汤可以补充身体日常所需的各种微量元素的，还不会长胖;
• 促进伤口愈合：鸽子的肉细腻滑嫩，炖汤喝，不仅口味十分美味，而且营养特别丰富，对于各种病后体虚都有促进恢复的作用，尤其对于剖腹产的产妇来说效果更好;
• 其他：鸽子营养价值非常高，特别是鸽子肉，对于贫血、病后体弱、血虚闭经的患者来说也具体明显的改善作用。

鸽子汤的营养丰富，好处也是非常多的，但如果你想通过其来达到催奶效果的话，可能效果并不佳，建议你喝鸽子汤的同时进补一些其他有助于催奶的食物。

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