催奶正确且科学的手法分享，经验老道的月嫂都在使用

很多女性在生娃后都有奶水不足的困扰，而我们是可以通过正确的催奶手法来进行催乳的，具体的操作方法是是先促进乳腺导管的通畅，再按摩乳头使其变得柔软，最后再按摩整个乳房。这样一套下来可以有效的促进妈妈的乳汁分泌，以此满足宝宝的每日营养所需。但我们需要知道的是，并非所有宝妈都适合这种方法，很多宝妈也是可以通过食物来进行催乳的。

正确的催奶手法教程

当宝宝成功降生后，如果奶水不足的妈妈们都会非常苦恼，因为自身原因造成宝宝没有良好的口粮，其实每个女性在分娩之后都是有奶水的，只是乳汁的分泌需要一个时间和过程，进行按摩可以加快进程，给大家整理了催奶师都在用的正确催奶手法，我们一起来学习一下吧。

• 先促进乳腺导管的通畅。通常会先用精油对手和胸部进行润滑，然后用双手全掌由胸部四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，将妈妈的乳腺管疏通开，使乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以达到最终催乳的效果；
• 再按摩乳头使其变得柔软。用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°；
• 最后再按摩整个乳房。将一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该只手上，双手重叠同时用力向胸中央推压乳房按摩。将双手的手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手同时将乳房向斜上方推压按摩。从下侧托起乳房，并且用双手向上推压乳房。

在进行这种催奶手法的时候要注意必须握住妈妈们的整个乳房，并且动作的幅度一定要大，力度上需要进行控制，禁忌不可以胡乱的揉捏，那样反而会起到适得其反的作用，不仅乳汁没有成功分泌，还会造成妈妈的乳腺受伤，更会耽误宝宝进食母乳。

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