7天科学回奶的方法步骤一览，喝生麦芽水时间短效果还好

七天正确回奶的方法还是比较多的，其中最为流传的就是缩短吸奶时间、芒硝袋外敷、生麦芽水这三种，这三种是成本最低最方便并且见效快的三种方法，缩短吸奶时间需要拉长吸奶的间隔，时间是比较长的，芒硝袋外敷也有一定的作用，还可以用冰敷袋代替，时间最短的就是喝生麦芽水，坚持五到七天即可。

七天正确的回奶方法

‌回奶也叫退乳，指的是在给小孩断奶之后，为了让乳房不再分泌乳汁的一种说法，大部分情况下，宝妈们都会采取各种方法来帮助自己回奶，主要有自然回奶、饮食回奶等几种方法，如果在使用这些方法都没有效果的情况下，那么可以通过以下这些步骤来帮助自己回奶，并且七天就可以达到目的：

• 缩短吸奶时间：很多女性在给宝宝断奶的时候，长时间没有吸出奶水的话，整个乳房就会非常的胀痛难受，如果女性想要回奶，那么就最好多忍受一段时间，拉长吸奶的间隔，并且缩短吸奶的时长，才能有效的帮助自己回奶；
• 芒硝袋外敷：然后要准备一些芒硝袋外敷在自己的双乳侧面，可以有效的消除硬块并且还能帮助回奶，如果没有芒硝袋的话，也可以使用冰敷袋，同样可以起到一定的作用；
• 喝生麦芽水：可以每天泡一点生麦芽在水中服用，一般坚持喝五到七天，就能够回奶了，想过还是很好的。

宝妈们只需要使用这些步骤和方法，那么通常情况下经过七天左右的时候，就可以成功帮助自己达到回奶的目的，因为每个人的体质都是不一样的，所以如果在使用这些方法和步骤后，还是没有效果，那么可以前往医院，在医生的指导下服用针对性的药物，来帮助自己回奶。

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