四个方法帮你控制妊娠高血糖，血糖一周就能往下降

控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。其次，采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，可以用青菜来弥补维生素缺少的问题。

孕妇如果在怀孕期间患上妊娠高血糖的话，主要还是孕妇在孕期吃了太多含糖量高的食物，孕妇摄入了过多的糖分的话，身体不能够完全吸收，糖分就不能被代谢出去，所以就导致了出现妊娠期高血糖的情况，但是只要加以治疗，就能够很快控制下去的。

孕期控血糖方法

1. 1. 控制膳食：孕妇在怀孕期间如果已经出现血糖高的情况，就需要控制好自己的饮食，少吃一些高糖高脂食物，避免加重病情；
2. 2. 补充膳食纤维：孕期降血糖，需要合理的补充膳食纤维，素食里的膳食纤维比较多，可延缓糖吸收，对降低餐后血糖有利；
3. 3. 适当运动：孕期需要进行适当的运动，比如慢走、臀部运动等，可以有效的将糖分进行消耗，同时对体内的脂肪进行代谢，控制体重的增长；
4. 4. 胰岛素治疗：若经生活方式改善后血糖仍控制不佳，可在专业医师指导下使用胰岛素治疗，也是可以降低孕妇的血糖的。

建议孕妇在医生的指导下治疗，保持良好的情绪，不要过于焦虑，定期对血糖进行监测。不管情况严不严重，最好还是在医生的指导下进行治疗，以免出现危害到孩子和孕妇健康的情况。