表面有油脂可判断为油性奶水，三种改善方法可做了解

母乳喂养一直被大家认为是最健康的喂养方式。但是如果妈妈们平时不注意饮食，过多的食用辛辣或者油腻的食物，会导致母乳的营养成分随之发生相应的变化。乳汁过油，会导致宝宝肠胃紊乱，乳汁比较清,宝宝在吃完之后会哭闹和睡不安稳。所以妈妈们应该注意自身母乳质量。

改善油性奶水的方法

孩子吃了油腻的奶水,很容易造成胃肠功能紊乱,消化不好,出现腹泻的情况,乳汁太过粘稠,孩子吃了也容易上火,妈妈们在判断了自己是否是油性奶水之后，就需要及时去调整，想要改善油性奶水可以通过以下方法去改善。

1. 1. 平时的饮食上，妈妈们应该要减少平时吃一些油腻或者重口味的食物，否则母乳也会受到影响变得油腻；
2. 2. 妈妈们可以选择多吃绿色蔬菜和新鲜水果，既能够补充维生素，还能够帮助乳汁中的油性物质被吸收；
3. 3. 如果做到以上两点的妈妈们母乳还是油性奶水的话，可以选择多喝温热水，能够帮助妈妈分泌更多的母乳，稀释油性物质。

如果宝宝长期食用油性奶水，首先会影响肠胃功能发育，引起腹泻等情况。由于油性奶水中的脂肪含量比正常母乳更高，还会引起宝宝过度肥胖，对宝宝的健康也会造成影响，所以油性奶水的妈妈们一定要注意。