产后老想哭的缘由分析，这三个原因是多数宝妈都认可的

很多宝妈都出现了在生完孩子后坐月子期间出现了想哭的显现，这主要是因为因为刚出生的婴儿需要精心的照顾，产妇不仅需要经常喂奶，还要频繁的换尿布和哄孩子，这就会造成产妇的神经紧张，只要一点小事刺激就会哭泣。除此以外，还可能是因为丈夫的关心不够、婆媳关系不和睦等造成等，所以在女性产后老公已经要时刻关注老婆的状态。

产后总是想哭的原因

宝妈们分享，坐月子的时候哭了1到2次，不知道为什么自己就莫名其妙地哭了。有的宝宝说坐月子自己都哭了多少次，自己都不记得了，感觉生孩子的时候都没有哭，反倒坐月子的时候总是想哭。其主要的原因如下：

• 养孩子麻烦：刚出生的婴儿经常哭闹，需要父母精心的照顾，产妇需要频繁地喂奶、换尿布、哄孩子，再加上分娩消耗太多体力，产妇不仅得不到休息，还要照顾孩子，这很容易造成产妇的神经紧张，只要一点小事刺激就会哭泣；
• 丈夫不体贴：产妇分娩后经常忙到焦头烂额，这时候产妇的情绪是非常脆弱的，很需要老公的体贴和安慰，如果此时丈夫不能够理解妻子，那就会使产妇的情绪更加崩溃，忍不住就哭了；
• 婆媳关系不和：由于养孩子的开支很大，丈夫不会照顾产妇坐月子，一般是由婆婆来照顾，但老一辈和年轻一辈在生活习惯和育儿观念上存在着较大的差异，这会让产妇觉得心理压力倍增，可能也会让产妇想哭。

产后想哭的解决方法

如果产后每天都想哭，应该积极调整心态，一定要及时转移注意力，不能沉浸在负面、压抑的情绪当中不能自拔，而是要及时做好自己的事情，尤其是做能够让自己开心而且特别感兴趣的事情，具体如下：

• 饮食调理：产后老是想哭，可能是在饮食上营养不良的因素所造成食物，里面的氨基酸以及维生素，对于孕妇的身体恢复能起到帮助的作用，如果缺少某种物质可能会产生抑郁症，通过饮食调理的方式改善，在饮食上要选择优质蛋白以及维生素丰富的食物；
• 生活干预：产后老是想哭，也可以通过多去户外参加一些体育锻炼，能改善情绪，也能多在阳光下走动，能加速人体的血液循环，缓解情绪，有利于产后想哭的症状改善；
• 心理治疗：产后老是想哭可能是出现了产后抑郁症，比如产后生完孩子需要经常一个人带孩子或者是受到家庭的影响所造成，需要采取心理治疗的方式改善，比如选择心理疏导，也可以多和朋友交流沟通，诉说心事。

女性在产后会出现的症状有很多，不仅仅只有产后想哭这一点，建议在产后有条件的家庭可以请一个月嫂来帮助宝妈，这样不但可以不让宝妈出现想哭的症状，还能减轻宝妈的压力。

已生宝妈的经验分享