男性吃辅酶q10竟有两大神奇功效，助你早日升级准爸爸

辅酶Q10是一种维生素物质，对男性性功能有着重要的作用。它可以提高身体的锻炼能力，促进血液循环，增强对抗自由基的能力。同时，辅酶Q10还能提高精子质量和数量，增强性欲，改善勃起功能，提高性满意度。因此，辅酶Q10是一种有效的增强男性性功能的营养物质。

男性服用辅酶q10的功效

辅酶Q10是人体内天然存在的抗氧化剂，加强细胞抵抗外界氧化应激的能力。近年来，随着人们对生殖健康的关注，辅酶Q10在男性生殖系统中的作用被进一步认识，辅酶Q10能够有效清除精液中的自由基，保护精子质膜，同时还能刺激提高其他抗氧化剂的水平，提高生殖系统对抗氧化损伤的能力。

对抗氧化应激

SAFARINEJAD等进行了随机双盲对照研究，将228名特发性不育男性随机分两组，每日口服200mg辅酶Q10或安慰剂，服用26周。结果发现辅酶Q10可以显著提高精子密度（增加71%）、精子活力（提高41%）和精子形态（改善19%）。

Safarinejad,M.R在2012年发表287名受试者口服300mg/d的辅酶Q10，持续12个月的前瞻性研究，结果显示受试者精子的平均浓度､前向运动性及正常形态精子的水平均显著改善，整个试验中未发现任何不良事件。

给予充足能量

评定精液质量还有一个主要指标，就是精子活力。精子要努力的“游泳”，沿途历经各种磨难历时1-6个小时才能与卵子会和，这期间需要充足的能量。细胞在产生能量ATP的过程中必须要有辅酶Q10参与，辅酶Q10是促进细胞能量产生的重要转换剂，其含量是保障精子健康、有活力的关键因素，更好的助力“小蝌蚪”的战斗力。

男性在备孕期间，适当运动、缓解压力、均衡饮食、戒烟戒酒，都是为了提高精子质量。氧化应激是导致男性不育的重要原因，辅酶Q10有效清除精液中自由基，保护精子质膜，提高男性精子浓度和精子活力、改善精子质量。

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