六招让你调理出受孕好身体，胚胎着床率蹭蹭往上涨！

胚胎着床是指胚泡通过与子宫内膜相互作用，侵入子宫内膜的过程。为了能够生出健康的宝宝，让胚胎顺利着床，在怀孕之前需要到医院做相关的检查，确保自己的身体健康才能够怀孕。

试管移植前调理身体的方法

在试管婴儿移植前和移植后，女性都需要注意增强体质，给婴儿提供一个适合着床和生长的环境，所以建议平时多吃一些牛奶、大豆、豆干、瘦肉等高蛋白食物，而辣椒、辣条、酒等，容易导致女性便秘，还会刺激子宫，影响胚胎的着床，所以需要避免进食，试管移植前可以采取这些方法调理身体：

1. 1. 适量进行运动，有助于增强免疫力，使身体处在健康合理的标准之内，有利于激素水平的稳定；
2. 2. 饮食宜营养均衡全面，建议清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意蛋白质和维生素的补充；
3. 3. 养成良好的生活习惯，规律生活，避免熬夜，同时保持舒畅的心情，放松心态，避免紧张、焦虑情绪带来内分泌的紊乱；
4. 4. 试管周期中需戒烟戒酒，长期吸烟喝酒，可能会导致女性生殖系统功能异常，影响着床；
5. 5. 移植前可以有性生活，甚至有临床研究发现移植前性生活可以增加临床妊娠率，原因可能跟精液刺激有关；
6. 6. 而移植后建议暂时不要有性生活以免导致子宫收缩，不利于着床。

另外试管移植还需要注意平时用药情况，需要严格在医生的指导下使用，避免影响胚胎着床以及正常发育，保持心情舒畅，一般焦虑、紧张或抑郁等不良情绪会影响胚胎的顺利着床，所以在试管婴儿移植前后，都需保持心情愉快，多注意休息，避免劳累，移植后要避免性生活。