光喝冷冻鲫鱼汤不吃肉能下奶水，冻得不久不影响效果

鲫鱼对于产后的女性用来滋补身体也是不错的，因为它的营养丰富，含有优质的蛋白质易消化，具有通乳缓解精神压力,鲫鱼熬汤具有健脾养胃清新润肺的作用,是有利于女性滋补身体的，对于哺乳期的女性来说，鲫鱼也有着很好的催乳作用。

鲫鱼汤的功效

哺乳期多喝鲫鱼汤身体是有好处的，并且鱼肉能够被身体很好的吸收，所以营养能够很快的补充到体内，下面分享一下鲫鱼汤的功效：

1. 1. 鲫鱼汤的蛋白质丰富而且脂肪含量低，在产后能够很好的被身体所吸收，是可以滋补女性身体的；
2. 2. 鲫鱼汤对于帮助女性肾功能和肝功能的恢复也是很有好处的，在生产后，能够很大程度的避免女性出月子之后，落下肝脏等方面的疾病；
3. 3. 鲫鱼还有疏通经络和催乳的作用，女性在哺乳期如果喝了的话是能够帮助产奶的，所以哺乳期的女性应该多喝。

产妇在哺乳期用冷冻的鱼熬汤最好不要过一周的时间，不然鱼汤里的营养就不够了。而且最好是自己冷冻，不要买外面的冷冻鱼，不然不知道冷冻了多久，太久的不仅没有营养，而且还有化学添加剂，对产妇和孩子都不好。